FITNESSとDANCEのシゲゾウ先生日記

深夜、スマホが突然消えました。当然パニくりました…
万が一、お外で落としたとしたら
慌てて帰路をたどります。大した距離は移動しなかったので、ぐるりと周回。だけど無い。サイレントにしてあったので、電話を家電から掛けても鳴りません。バイブしている気配も無い。

契約しているauの紛失サービスに連絡。深夜なのにオペレーターさんは優しい声で、リモートで最後に信号のあったあたりの住所や、地図上の目立つランドマークを伝えてくれます。
auサービスとしてできる範囲はとても広範囲だそうで、ピンポイントには見つけられないんだそう。だけど超～近所だ。
警察から拾得物として、auへ問い合わせがあった場合お知らせしますか? ご自身でも警察へ届け出してくださいね。万が一見つかったらもう一度連絡ください…等。
特段の設定などもしていなかったので、アプリの探すを設定しているよりも、探しに行った方が早いと判断して、外へ。☔雨が降って来ていた～
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懐中電灯と傘を持ち、一時間くらい道端を探し回り、その道中のまだ空いていたお店の人に、事情を説明し、もしも情報があったら教えてくださいと頭を下げた。店内にいた若者たちが「探すアプリを使って…」とスマホを出して教えてくれたが、エリアは若干広いんだけどこの辺だってことなんで…と、一時間くらい探す。
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疲れ果てて、自宅に戻り一旦休憩。「う～ん」ベットにいつものように万歳をして倒れた。何か手に触れた。壁とマットレスの間から、スマホ発見✨
多分おネコ様だ…ジャンプしたときに、押し込んでしまったのか???
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auに発見連絡をし、若者たちがいるお店に走っていき、見つかったこととお礼を伝える。店じゅう拍手喝采…みんな優しい(涙)



翌日、iPadとAndroidの探す設定をして、パソコンが近くになくても、サイレントでもスマホが鳴るよう、スマートタグを購入。ネットで少し勉強したあと、やはり現物を見たいなと思い、大型家電店へ。たまたま対応してくれた若い店員さんが、凄く詳しくて様々なアドバイスをしてくれた。
検討した結果、エアタグではなく、Anker (中国の会社で本部はアメリカ高評価)のカード型に決定。設定に少し手間取ったけど、


①パソコンでピンポイントに場所を特定する

②スマートタグ側からスマホを鳴らす

…で、ほぼ見つかるだろうという事にしました。

スマートタグはお財布に入れておけば財布紛失時に追跡できます。難点はタグ側からスマホを鳴らすと、スマホ側を操作しないと音が止まらないこと。（電池が消耗する）

スマホが無くなった恐怖は物凄いですよ～心臓がバクバクしどおしでした。iPhoneもAndroidも、探すの設定は絶対にしておいた方がいいと思います！スマホのBluetooth切っちゃだめです！

Androidを探す（Google）
https://www.google.com/android/find?hl=ja

iPhoneを探す（iCloud）
https://www.icloud.com/

パソコンからスマホを鳴らしたり、音を止めたり、画面をロックしたり、データを消去することができます。双方ともネット環境があれば、友達のスマホを借りて操作することもできますが、
IDとパスワードが必要なので、すぐわかるところにメモをしておくことが必要です。自分以外のデバイスを使ったら、パスワードは変更しましょう。
( ´Д｀)=3 ﾌｩ
  

フィットネス指導者養成講座
【Ｓｔｅｐ Ｂｙ Ｓｔｅｐ フィットネス アカデミー】

鈴木しげこによるフィットネスとダンス全般の、後進育成の機関です。
講習は、「静岡新聞・SBS放送」が運営するSBS学苑にて開催し、ＡＦＡＡ（アメリカフィットネス協会）のフィットネス指導者資格検定取得を目指します。検定に合格すれば『認定証』が取得でき、『ＡＦＡＡ認定インストラクター』になれます。また、規定時間の履修でＳＢＳ学苑（静岡新聞社・ＳＢＳ放送）から『修了証』が付与されます。

コロナ発生以降、ZOOMでのオンライン講習が、可能になりました。自由な日程・自宅でライセンス取得を目指したい方は、オンライン・マンツーマン指導を致しますので、お気軽にお問い合わせください。

卒業生の就業斡旋やサークル活動の促進･継続教育講習・DISCO WORLDや椅子ヨガ等、フィットネスプログラムの普及や制作なども行っています。

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問い合わせは naluck-shigeko@yahoo.co.jp までどうぞ。
メールはお返事が少し遅れることがあります。お急ぎの方は、FacebookのMessengerからどうぞ。
https://www.facebook.com/suzukishigeko/

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【フィットネス指導者養成機関の内容】

フィットネスインストラクターとしての基礎を幅広く理解するインターナショナル・グループ・フィットネス・インストラクター認定【IGFI】と、フィットネス ヨガ＆マット ピラティスインストラクター認定【ＭＡＴ】、それぞれのインストラクターを養成しています。
IGFI取得レベルの希望者には、エアロビックダンスエクササイズ・踏台昇降ステップエクササイズ等の指導スキルの講習もします。

■インターナショナル・グループ・フィットネス・インストラクター【IGFI認定取得】養成講座
開催会場→ Personal Salon 303 (My Studio)　*基本的にon-line講習となります
問い合わせ先→ naluck-salon303@yahoo.co.jp （受信許可をお忘れなく）

■フィットネス ヨガ＆マット ピラティス インストラクター【Mat Science認定取得】養成講座
開催会場→ＳＢＳ学苑 パルシェ校
問い合わせ先→ 054-253-1221
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=2&kikanno=217304

SBS学苑の講習前には、無料のガイダンスも開催します。
ウェブまたはお電話で、SBS学苑にお申し込みください。
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=2&kikanno=218070


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AFAA（アメリカ・フィットネス&アスレチック協会）の日本支部は、JWI（株式会社JAPAN WELLNESS INNOVATION）が管理監修しています。JWIは世界的に人気を博しているZUMBAの日本支部も管理団体としても、フィットネス業界において大きなシェアを占めています。詳しくは、こちらをご覧ください。

AFAA USA
https://www.afaa.com/

JWI AFAA
https://j-wi.co.jp/store/bland/afaa/

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【養成について、よくある質問 Ｑ＆Ａ】
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【１】

どのような資格が取得できるのですか？


■ＡＦＡＡ－IGFI（フィットネス検定認定証/要筆記テスト合格）と
　フィットネス インストラクター養成講座修了証
　　*検定試験に合格する事で、ＡＦＡＡの認定証が取得できます。
　　*on-lineでの別途個別指導の相談に応じます。
　　*リクエストによりエアロビクス指導の講習も可能です。

■ＡＦＡＡ－ＭＡＴ（マットサイエンス検定認定証/要筆記テスト合格）と
　フィットネス ヨガ＆マット ピラティス インストラクター養成講座修了証
　　*８０％以上の授業履修で、ＳＢＳ学苑（静岡新聞社・ＳＢＳ放送）の修了証が付与されます。
　　*検定試験に合格する事で、ＡＦＡＡの認定証が取得できます。

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【２】

養成講座を受講し認定を取得すると、どのようなことができますか？


■[I]インターナショナル [G]グループ [F]フィットネス [I]インストラクターは、グループ指導を専門とする指導者の資格です。
フィットネス全般の知識を理解し、実践できる証となります。企業の健康管理部門や、企画業務に役立つ知識はもとより、インストラクターとしての必要最低限のスキルを習得します。
資格取得後は、ZUMBA・DISCO・エアロビクスなど更なるスキルを取得することで、様々なレッスンをプロフェッショナルに指導できるようになります。またスポーツ施設などのオーディションにも有利な資格です。

■[ＭＡＴ] マット サイエンス サティフィケイションは、ヨガ・ピラティス・コアトレ・ダンス・コンディショニングを科学的に安全効果的に指導できるようになる理論と技術の認定資格です。
スポーツ施設やヨガスタジオ、公共施設のサークル活動など様々なシーンで卒業生が活躍しています。また過去5年間の卒業生全員が、指導現場に立っています。


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【３】

どの程度の運動経験が必要ですか？


IGFI認定取得は運動経験の必要はありません。MAT認定は初級程度のヨガ・ピラティス・ダンス等のスキルがあると容易に受講できます。

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【４】

学歴は必要ですか？年齢制限はありますか？


中学校卒業程度が目安です。稀な例ですが、高校生が受講しライセンス取得後、日曜日にスポーツクラブでアルバイトし、卒業と同時にフリーインストラクターとして正式にデビューした方もいらっしゃいます。

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【5】

募集締め切りは？


開講の一週間前となっています。マニュアルなどの手配の関係です。イレギュラーなケースは、電話でご相談ください。

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【6】

ＡＦＡＡ検定試験に不合格だった場合はどうしたらいいですか?

検定試験は筆記のみです。１００点満点で８０点以上が合格ラインです。不合格だった場合は全国にあるオンライン試験会場にネットで申込み再試験が受けられます。講習のフォローが必要な場合は別途講師と相談します。

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【7】

合格率はどのくらいですか？

2019年からスタートしたので、公式な合格率は発表されていません。自宅で復習が必要です。

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★更に詳しい情報は、鈴木しげこ宛て、メールまたはFacebookのメッセンジャーでお気軽にどうぞ。

naluck-shigeko@yahoo.co.jp　（受信許可をお願いします）
https://www.facebook.com/suzukishigeko


  

群馬県桐生市にある「スタジオRitch」のダンスショーに招かれ、プロダンサーの皆さんとDISCOしてきました！



生徒さんの発表、フルコースディナーと続き、お食事の後にプロショーを楽しむという、社交ダンス業界では最高級のトラディショナルスタイル PARTY SHOWです。観客は約250名！都心のど真ん中ではないので、松田聖子のディナーショーよりも少し安いくらい…という、驚きの値段ですが、満員御礼で更なる希望者が会場に収まりきらなくなり、別室にお食事だけ用意して、ステージ観覧用に別途椅子を準備したという盛況ぶり…



妹のダンサーYOKOは、稲田・鈴木組としてプロステージに登場。



PARTY会場では、お客様のおもてなしの一環として、遜色ないスタイルでいるようにってことで、私も総スパンコールのワンピース持参。



お祝いの…胡蝶蘭…胡蝶蘭…胡蝶蘭！！！





お花が次々と届き、生徒さんへも花束がひっきりなしに届き、それは華やかでした。お花のアーチはインスタ映えスポットとなり、皆さん代わる代わる撮影していました。結局、お花屋さんが終日付きっ切りでお花のお世話をし、ヘアメイクも別室で美容師が何人もスタンバイして、とにかく規模が凄かったです。



プロジェクションマッピングを多用し、ステージを盛り立てます。



ノリノリのお二方は、ソシアルダンス業界で著名な楠ペア。（ソシアルダンスの司会は、全日本チャンピオンの鷲見直子先生という豪華さ）
楠先生はDISCOが大好きだそうで、若き日に二人が出会ったころのような…リアルDISCOを再現してくださいました。

ちなみに、後ろでアフロをかぶり、でっかいお口を開けてVサインをしているのは、ローザンヌバレエコンクール出場経験を持つプロバレリーナです。名誉の為にお名前は伏せましょうか? (笑) ほんの10分前に、サンサーンスの「瀕死の白鳥」を踊り、観客の涙を誘った女子です…



DJブースでは、メカニック兼DJがノリノリのトークで盛り上げてくれました。会場は総立ち！みんなで踊って楽しみました。



渋谷ヒカリエのシアターオーブで上演されていたミュージカル「メアリーポピンズ」に出演していたミュージカル俳優でバレリーノと、ブレイキンダンサーと、サルサダンサーの史上初 (？) のバトルダンスも…一人一人のQualityが高過ぎる！



リハーサルの後は前夜祭として同会場で会食会も催されました。
スタジオRitchの皆様、貴重な経験をさせていただき、誠にありがとうございました。また、チャンスがありましたら、皆様とお目に掛かれますように！

最後に…DISCOダンス、踊ってみませんか? SBS学苑 パルシェ校で、私が指導しています♪ 詳しくはこちら。 ［ しげこ ］ で検索してください。
https://www.sbsgakuen.com/Gakuen?gakuno=2

  

旧盆のころ、毎年思い出すことがあります。

平成時代の事です。母が病気で亡くなり、その数年後、一人暮らしの父が自宅で倒れました。異変を感じた父は自ら救急車を呼び、その後意識を失いました。入院中に心臓が突然止まり母の元へ…
主を失った草薙の自宅は姉妹で塾考のうえ売却。両親の思い出を休みの日に出かけては片付け、家に別れを告げる前に、両親の友人や親族を招いて食事会をしたり、精一杯のことはしてきたつもりです。

さて…故人の銀行口座は凍結されてしまいますので書類を整えて口座を閉め、保険などの手続き用に静岡に在住する私の名前で、一時的に口座を作ることになりました。

仕事柄アクセスのいい場所でと、大手地方銀行の口座を開設しました。手続きが終わり、自宅に戻るとキャッシュカードが自分のものと同じ絵柄で作られています。混乱のないよう、わざわざ通帳の絵柄を変えて手続きしたのに、カードは通帳の絵柄と違うものでした。
資料を読み込むと、カードも絵柄を選べると書かれています。銀行に速攻で戻り、混乱するので、絵柄を変えて欲しいとお願いしました。

テラー　『もう、手続きが完了しているので、変えられません』 と機械的な返答。




私　『えっ? でも、どちらにしますかって聞いてくれませんでしたよね。最終確認の時も、カードについては何もおっしゃらなかったし、混乱を避けるために、今持っているものと違う柄にしたいと言いましたし…』

しかし、先方は自分の非を認めず、できませんの一点張り。どうしたら、カードの絵柄を取り替えられるか聞くと、口座を新たに開設すれば、別の絵柄が入手できますとのこと。テラーのオバちゃんのあまりの迫力に、一旦帰宅。

お茶を飲みながら、もう一度考え、数十分後に3回目の来店。

私　『残念ですが、納得がいかないので解約します』
テラー　『あっそうですか…』

手続きを待つこと15-20分、名前を呼ばれ窓口に行くと、テラーではなく背広姿の男性職員が3名ほど立っています。
『何か問題がありましたでしょうか?』 その奥でオバちゃんテラーが (`･ω･´)ﾌﾝｯ という顔で別の仕事をしている様子です。
事情を説明し、相続したものと、自分自身のものとを明確に分けるために、自分以外がカードを持つ可能性もあるので、絵柄が違うものが欲しかったこと、小さいことかもしれないが説明が無かったこと、会話の中から配慮が無かったこと、謝罪が無かったこと、だったら解約しかないと言われたので、解約したいと伝えました。



副店長　『おっしゃる通り、一旦カードを作りますと、変更が効きません。口座を作り直すということで、如何でしょうか?』 と、静かな口調で提案してきました。←だったらその時点で言えよ！

私　『いえ、この口座は今でこそ1000円程度しか入っていませんが、今後、父の生命保険金・売却する自宅代金・父の企業遺族年金他が振り込まれるので、杓子定規な対応の銀行さんには、相談もしにくいし、お付き合いができないと思い、解約します。家の売却益だけでも5000万円を超えますし…』

大きな声で、更に金額を盛って、そのテラーに聞こえるように言いました！ほぼ全員職員が私の方に振り向きました。

手続きが済み、返金された1000円を握りしめ、同じ銀行(笑)の別の支店へ直行。その店舗では、待たされることもなく、スマートに手続きが済みました。口座開設の理由を聞いたテラーさんは、キャッシュディスペンサーで大きな金額を下すときの注意点なども付け足して説明してくれ、とても助かりました。

銀行だけでなく、様々なシーンで対面対話が少なくなっていき、顧客側の責任で操作して手続きすることが増えました。ちょっとした配慮や気配りは、更に大切なサービスとなっていくんだろうなと思うのです。

私は、人にやさしくいたいと願うし、努力したいと思います。しかし、絶対に妥協はしたくありません。静岡県人をナメんなよ！

【追記】
後に、同じ銀行に勤めていた知人にその話をしたところ、大爆笑していました。お局テラーは何もなかったかのようにお勤めされていたそうです。さすが地元の大銀行にお勤めだけあって、接客以外の業務に長けていらっしゃったのでしょう…  

JR静岡駅ビルパルシェ7Fのカルチャースクール「SBS学苑パルシェ校」で、フィットネスヨガ&マットピラティス指導者の養成講座がスタートします。

■6月18日(土)9:15～全8回
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=2&kikanno=213554
詳しい紙のパンフレットがあります。上記ページから、SBS学苑にお電話でお問い合わせください。

無料ガイダンスも開催します。講師から内容の説明、質疑応答で不安なくご受講いただけます。
■5月28日(土)13:00～14:00
詳しくはSBS学苑HPから ↓
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=2&kikanno=213009

静岡県最大級のカルチャースクールSBS学苑は、SBS放送・静岡新聞社の運営する直営スクールです。
ヨガ・ピラティス・コアトレーニングのグループ指導のスキルを身に付けることができ、世界シェアNO.1のインストラクター認定団体のMatScienceライセンスも同時に取得できます。
静岡県内では、このライセンスを取得し、ヨガスタジオやフィットネスクラブでたくさんの指導者が活躍しています！

ご興味のある方、ぜひ、ご覧ください。


  

昭和47年・月刊少女マンガ「りぼん」の付録に、当時連載されていたバレエマンガ「アラベスク」の特集別紙が付いていました。（探していたら、ヤフオクに出展されていて驚く…）
主人公はロシア(ソビエト)のバレリーナのノンナが才能を見出され、たしかレニングラードバレエ団を舞台として成長していくストーリーだったと思います。（バレエ版・エースをねらえ的な話）

その雑誌に、当時ソビエト連邦共和国「キエフバレエ団」の公演チケットの懸賞が載っていました。母に頼んで、応募しましたが当たる確率は低く、一枚当たっても、まだ一人で電車も乗れない子供が夜の上野公会堂まで行けるわけもなく…両親は相談し、なんと！当時ベラボウに高かったチケットを、母と姉妹2人分、入手してくれたのでした。
美しいコールド、道化の跳躍力や、黒鳥のピルエット…もう、観るものすべてが感動的でした。
私の浅い知識でいうと、マリーアントワネットが処刑されたことでも有名なフランス革命
後、著名な芸術家がロシアに渡ったことで、ロシアバレエが花開くことになったと理解しています。
戦後、ソビエトと国交が回復したのが、昭和30-31年(?)ごろ。その後、文化交流として日本にバレエ団が公演に訪れるようになり、しかしながらチケットは高額で、なかなか目にすることが出来なかった時代でした。






後に、ソ連は崩壊し、キエフは独立したウクライナ国の首都となります。



初めて見たバレエのパンフレットは、今も大切に保管してあります。母に何回も、解説を読んでもらいました。
キエフは文化的な素晴らしいところとずっと思っていました。ロシアとの関係も兄弟のように仲がいいと信じていました。

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【戦争、絶対反対！】
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これでは、今まで築き上げてきたものが、文化も含めすべて崩壊してしまう






  

指導している子供ダンススクールの生徒たちが、静岡市駿河区ツインメッセで開催される【産業フェアしずおか2021】を盛り上げる為に、ダンスを披露します。




出演は、11月28日（日）１４：００頃です。ツインメッセはとても広いので、どのあたりかはまだ解りませんが、たくさんのスクールが参加し、賑やかな催しになるはずです。
コロナ禍から2年、久々のステージに子供達も張り切っています！




様々な静岡の産業を盛り立てるフェアに、皆さんも是非、応援に来てください～✨
イベントの公式HPはこちらです。
https://sangyofair-shizuoka.jp/

  

4月25日緊急事態宣言が4都府県に発令されました。
関東圏でも指導している私としては、スポーツ施設・百貨店関連会社のカルチャースクールなどの動向によって、仕事をすることができなくなります。



とある大手三社のスポーツクラブの対応です。



辛うじて、私の指導スケジュールには掛かっていず、他のカルチャースクールも今のところ、5月11日までで宣言が解除されれば、クローズは無く済みそうです。

しかしながら、インストラクター達は突然のスポーツクラブの休館によって、準備していたGWのイベントレッスンなど、全てがオジャンになってしまいました。準備には経費も時間も掛かったと思われますが、全く補償はありません。
末端の個人事業主が振り回されない対応を…国も、都道府県も、市区町村もして欲しい！今はワクチンを待つしかないのでしょうか?

このブログをご覧になって、レッスンしてみたいな～と思ったら、是非ともご連絡をお待ちしています。「鈴木しげこ」で検索してね！  

2020年はコロナの影響で、リアルスタジオでの指導が制限され、時間短縮・人数制限・換気の為にドアを開放する為音量制限など、制限だらけでした。更に清掃業務も増え、レッスンフィーは時間単位ですからお安くなっているにも関わらず、指導に行った際の作業は増えています。

大手のスポーツ施設の業績は伸び悩み、指導者のリストラも始まりました。2020年度の間、短縮されていた契約も、契約更改無しになった先もあり、私も含めインストラクターのスケジュールが大きく変わり始めました。

いかに、指導者として生業を成立させていくか…精神論だけではなく、実務的に色々なアイデアを絞り出さなくてはなりません。とある静岡市内のスポーツ施設を運営するオーナーと電話で話すチャンスがありました。
今の時期は、アフターコロナを見据えて準備の期間と捉えて、色々なチャレンジをしているところだとのこと。まさに、その通りだな…と共感した私です。更に、様々なネットワークを構築していく必要がある時期なのでしょう…



関東圏では、カルチャースクールとは別に、スポーツ施設でスクールを立ち上げました。もしも、お近くの方がいらっしゃいましたら、是非覗きに来てください！こちらのレッスンはお電話でお問い合わせください。



静岡では引き続き、JR静岡駅ビルにあるSBS学苑で、ライトなダンスフィットネスのDISCO WORLDを開催中です。こちらは、とても気楽に楽しめます。お仲間もライトなお付き合いで、気楽ですよ。
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=2&kikanno=207058



こどもダンスのプロデュースもしています。大きくなった子供達が勉強の合間に楽しめるダンススクールを、著名なダンサーさんにお願いしています。
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=1&kikanno=206698

今年は準備期間と思って…様々な事にトライしていきます皆さんも、膝を折らずに、進み続けましょう！
  

2020年度はコロナ禍により、SBS学苑 こどもダンス発表の活動が殆ど出来ませんでした。纏めの発表会も人数を制限して身内でしか出来そうもありません。
我がチームStep By Stepも殆ど活動しない間に小学生から中学生になってしまう子供が多々います。
このレッスンの成果を何かしらのイベントと共に残したい…と言うわけで、知恵を絞り…
著名なフォトスタジオ「フリーズモーション」のメイクアーチスト・チナツさんにお願いして、フルメイクで撮影をすることにしました。




時間的に大勢の人数を一人でこなすには限界がある為、私がヘアを担当し、メイクとヘアのお直しをしてもらいました。限られた時間の中で、きっちり仕上げてくれたチナツさん、流石です！




まあこれが、素晴らしい出来栄えで、子供達は気分アゲアゲで、撮影もスムーズに進み、素敵な動画が撮れました。これは、のちほど編集してDVDにして配布します。
新しい仲間を募集中です！
こちらをご覧ください。
https://www.sbsgakuen.com/Detail?gakuno=1&kikanno=206734



フリーズモーションさんはじめ、SBS学苑のスタッフの皆様、この提案を了承してくださった保護者様にお礼申し上げます。